YOU ARE NOT ALONE  

You are Important                                          Your thoughts matter                                    Your feelings are valid                                    NEVER be bullied into silence,                    Never allow yourself to be made a victim. Accept no-ones definition of your life.                            Define Yourself.  


                                            Sources of support                                                                                                                                                                                                                                childline.org.uk                         Confidential listening                              samaritans.org | 116 123 (free 24 hr)| Jo@samaritans.org confidential listening  studentsagainstdepression.org   Resources to move away from depression  youngminds.org.uk                   Mental health info and guidance                youthaccess.org.uk                         Young people's info,                                      themix.org.uk                          Advice and counselling  essential support for under 25